Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Manon Alonso & Teddy De Praeter

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:24:01
Ranking: #740
AG-ranking: #209
Kategori: DOUBLES · OPEN

Manon Alonso

Teddy De Praeter

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running46:39 (55%)

Stations30:23 (36%)

Roxzone7:03 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:50/km+2.0%2.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:40	955
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:11	694
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:37	422
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:37	697
Running 5	5:53	-
Rowing	5:08	983
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:52	826
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:41	876
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:37	611
Running Total	46:39	708
Roxzone Total	7:03	836

HYROX Race Analysis: Manon Alonso & Teddy De Praeter

Manon Alonso

Teddy De Praeter

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Manon Alonso

Teddy De Praeter

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider