Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Galal Mansour & Mona Salam

HYROX ISTANBUL — February 13, 2026

Istanbul, Türkiye · DOUBLES · OPEN · EGY

Totaltid: 01:30:40
Ranking: #284
AG-ranking: #56
Kategori: DOUBLES · OPEN

Galal Mansour

Mona Salam

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

13-14FEB.20262 days

Completed

2,238

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:43 (53%)

Stations31:57 (35%)

Roxzone11:04 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:58/km+8.4%10.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:16	188
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:12	238
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:42	151
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:13	297
Running 5	5:44	-
Rowing	4:35	181
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:53	178
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:18	235
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:48	337
Running Total	47:43	273
Roxzone Total	11:04	279

HYROX Race Analysis: Galal Mansour & Mona Salam

Galal Mansour

Mona Salam

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Galal Mansour

Mona Salam

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider