Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alicia Russell & Jason Russell

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:16:43
Ranking: #423
AG-ranking: #57
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alicia Russell

Jason Russell

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEB.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:06 (52%)

Stations29:25 (38%)

Roxzone7:15 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:01/km+6.2%13.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:13	315
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:09	336
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:47	584
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:51	926
Running 5	5:19	-
Rowing	5:02	870
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:51	762
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:03	729
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:29	596
Running Total	40:06	298
Roxzone Total	7:15	576

HYROX Race Analysis: Alicia Russell & Jason Russell

Alicia Russell

Jason Russell

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alicia Russell

Jason Russell

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider