Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ronnie Williams & Emily Williams

HYROX LAS VEGAS — February 20, 2026

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:34:34
Ranking: #871
AG-ranking: #246
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ronnie Williams

Emily Williams

HYROX HYROX LAS VEGAS - Las Vegas, United States

20-22FEB.20263 days

Completed

7,570

HYROX LAS VEGAS

Las Vegas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running51:26 (54%)

Stations32:26 (34%)

Roxzone10:45 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:26/km-8.3%14.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:22	572
Running 2	7:25	-
Sled Push	2:26	691
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:48	596
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:14	1036
Running 5	6:45	-
Rowing	5:07	921
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:45	606
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	5:56	1008
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:48	725
Running Total	51:26	864
Roxzone Total	10:45	979

HYROX Race Analysis: Ronnie Williams & Emily Williams

Ronnie Williams

Emily Williams

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ronnie Williams

Emily Williams

HYROX LAS VEGAS

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider