Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Clara Hovad & Mille Holm

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Totaltid: 01:35:50
Ranking: #620
AG-ranking: #173
Kategori: DOUBLES · OPEN

Clara Hovad

Mille Holm

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MARS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running53:01 (55%)

Stations32:13 (34%)

Roxzone10:40 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:37/km+0.6%18.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:52	-
SkiErg	4:42	351
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:05	601
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:09	518
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:20	704
Running 5	6:21	-
Rowing	5:13	563
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:10	710
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:57	577
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:37	552
Running Total	53:01	570
Roxzone Total	10:40	719

HYROX Race Analysis: Clara Hovad & Mille Holm

Clara Hovad

Mille Holm

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Clara Hovad

Mille Holm

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider