Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Johannes Krohn

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:37:35
Ranking: #682
AG-ranking: #75
Kategori: SOLO · OPEN

Johannes Krohn

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MARS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running50:24 (52%)

Stations37:50 (39%)

Roxzone9:26 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:18/km+11.4%14.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:25	-
SkiErg	4:41	581
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:15	552
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:00	225
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:59	366
Running 5	6:03	-
Rowing	4:44	357
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:06	431
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:42	741
Running 8	6:51	-
Wall Balls	7:23	559
Running Total	50:24	762
Roxzone Total	9:26	765

HYROX Race Analysis: Johannes Krohn

Johannes Krohn

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Johannes Krohn

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider