Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Diellza Isufaj

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · ALB

Totaltid: 01:44:53
Ranking: #620
AG-ranking: #144
Kategori: SOLO · OPEN

Diellza Isufaj

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MARS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running50:59 (49%)

Stations44:22 (42%)

Roxzone9:39 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:22/km+6.1%10.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:04	-
SkiErg	5:34	630
Running 2	5:42	-
Sled Push	4:31	784
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:12	617
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:21	546
Running 5	6:26	-
Rowing	5:40	590
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:58	671
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:12	506
Running 8	6:34	-
Wall Balls	6:54	498
Running Total	50:59	574
Roxzone Total	9:39	657

HYROX Race Analysis: Diellza Isufaj

Diellza Isufaj

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Diellza Isufaj

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider