Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alexander Falkedal & Nikolaj Frederiksen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO · DEN

Totaltid: 01:14:04
Ranking: #251
AG-ranking: #68
Kategori: DOUBLES · PRO

Alexander Falkedal

Nikolaj Frederiksen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MARS20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:56 (54%)

Stations27:41 (37%)

Roxzone6:31 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:59/km+8.0%17.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:14	-
SkiErg	4:20	362
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:11	164
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:53	324
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:28	123
Running 5	4:34	-
Rowing	4:17	225
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:11	5
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:13	298
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:08	182
Running Total	39:56	234
Roxzone Total	6:31	303

HYROX Race Analysis: Alexander Falkedal & Nikolaj Frederiksen

Alexander Falkedal

Nikolaj Frederiksen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alexander Falkedal

Nikolaj Frederiksen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider