Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Zeena Gasim & Moomina Abdullah

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MDV

Totaltid: 01:48:17
Ranking: #340
AG-ranking: #29
Kategori: DOUBLES · OPEN

Zeena Gasim

Moomina Abdullah

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running53:51 (50%)

Stations39:31 (36%)

Roxzone14:58 (14%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:44/km-14.1%40.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	13:53	-
SkiErg	5:44	765
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:53	180
Running 3	5:55	-
Sled Pull	6:53	673
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	6:37	593
Running 5	5:22	-
Rowing	6:15	539
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:10	378
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:58	359
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:01	-
Running Total	53:51	320
Roxzone Total	14:58	365

HYROX Race Analysis: Zeena Gasim & Moomina Abdullah

Zeena Gasim

Moomina Abdullah

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Zeena Gasim

Moomina Abdullah

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider