Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Brenda Ng & Jamie Lee

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · IRL

Totaltid: 01:40:51
Ranking: #604
AG-ranking: #109
Kategori: DOUBLES · OPEN

Brenda Ng

Jamie Lee

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running51:15 (51%)

Stations38:09 (38%)

Roxzone11:30 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:24/km+11.1%13.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:22	-
SkiErg	5:02	421
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:12	591
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:32	726
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	6:33	1050
Running 5	6:04	-
Rowing	5:54	876
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:52	309
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:11	857
Running 8	7:17	-
Wall Balls	5:53	866
Running Total	51:15	546
Roxzone Total	11:30	309

HYROX Race Analysis: Brenda Ng & Jamie Lee

Brenda Ng

Jamie Lee

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Brenda Ng

Jamie Lee

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider