Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Terence Astorc & Léo Lafon

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totaltid: 01:18:22
Ranking: #182
AG-ranking: #65
Kategori: DOUBLES · PRO

Terence Astorc

Léo Lafon

19-22MARS20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running42:05 (54%)

Stations30:11 (38%)

Roxzone6:09 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:16/km+9.0%10.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:05	370
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:12	226
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:57	291
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:55	283
Running 5	5:35	-
Rowing	4:16	231
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:08	240
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:23	202
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:15	148
Running Total	42:05	188
Roxzone Total	6:09	199

HYROX Race Analysis: Terence Astorc & Léo Lafon

Terence Astorc

Léo Lafon

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Terence Astorc

Léo Lafon

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider