Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Arielle Tan & Thomas Hyuga

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 02:20:00
Ranking: #494
AG-ranking: #119
Kategori: DOUBLES · OPEN

Arielle Tan

Thomas Hyuga

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running73:32 (53%)

Stations50:31 (36%)

Roxzone16:00 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:11/km+139.0%58.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:13	-
SkiErg	4:49	675
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:47	767
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:56	794
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:25	723
Running 5	6:37	-
Rowing	5:41	638
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:19	565
Running 7	12:33	-
Sandbag Lunges	12:22	543
Running 8	22:08	-
Wall Balls	7:12	-
Running Total	1:13:32	500
Roxzone Total	16:00	527

HYROX Race Analysis: Arielle Tan & Thomas Hyuga

Arielle Tan

Thomas Hyuga

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Arielle Tan

Thomas Hyuga

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider