Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jae Ho Chung

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Totaltid: 01:59:18
Ranking: #148
AG-ranking: #4
Kategori: SOLO · PRO

Jae Ho Chung

23AUG.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:36 (39%)

Stations59:29 (50%)

Roxzone13:15 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:49/km+5.4%12.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:54	234
Running 2	5:16	-
Sled Push	7:01	263
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:47	219
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	8:34	270
Running 5	5:41	-
Rowing	5:05	190
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	3:30	216
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	9:46	189
Running 8	7:43	-
Wall Balls	11:52	133
Running Total	46:36	159
Roxzone Total	13:15	180

HYROX Race Analysis: Jae Ho Chung

Jae Ho Chung

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jae Ho Chung

HYROX BEIJING

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider