Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alfie Paveley

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

Totaltid: 01:26:11
Ranking: #191
AG-ranking: #20
Kategori: SOLO · PRO

Alfie Paveley

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running35:15 (41%)

Stations42:05 (49%)

Roxzone8:55 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:25/km+12.5%14.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:30	275
Running 2	3:44	-
Sled Push	4:42	245
Running 3	3:57	-
Sled Pull	7:28	259
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:30	179
Running 5	4:06	-
Rowing	4:34	161
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:03	137
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	5:19	183
Running 8	5:12	-
Wall Balls	8:59	286
Running Total	35:15	186
Roxzone Total	8:55	162

HYROX Race Analysis: Alfie Paveley

Alfie Paveley

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alfie Paveley

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider