Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marc Fang

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · FRA

Totaltid: 01:58:55
Ranking: #374
AG-ranking: #79
Kategori: SOLO · PRO

Marc Fang

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:06 (36%)

Stations59:47 (50%)

Roxzone16:07 (14%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:23/km+14.8%15.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:04	-
SkiErg	5:00	414
Running 2	4:31	-
Sled Push	5:44	337
Running 3	5:24	-
Sled Pull	14:50	427
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:35	357
Running 5	5:03	-
Rowing	5:32	410
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:33	259
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:50	310
Running 8	6:20	-
Wall Balls	12:43	379
Running Total	43:06	341
Roxzone Total	16:07	410

HYROX Race Analysis: Marc Fang

Marc Fang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marc Fang

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider