Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Oscar Chan & Bruce Chan

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 01:13:38
Ranking: #241
AG-ranking: #51
Kategori: DOUBLES · OPEN

Oscar Chan

Bruce Chan

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running37:13 (50%)

Stations27:56 (38%)

Roxzone8:35 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:39/km+19.8%15.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:13	590
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:07	559
Running 3	4:15	-
Sled Pull	5:30	1417
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:41	182
Running 5	4:23	-
Rowing	4:18	112
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:34	260
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:28	323
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:05	273
Running Total	37:13	243
Roxzone Total	8:35	153

HYROX Race Analysis: Oscar Chan & Bruce Chan

Oscar Chan

Bruce Chan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Oscar Chan

Bruce Chan

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider