Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Leon Wu & David Lim

HYROX BANGKOK — March 20, 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:22:30
Ranking: #589
AG-ranking: #138
Kategori: DOUBLES · OPEN

Leon Wu

David Lim

20-22MARS20263 days

Completed

9,582

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:47 (53%)

Stations28:35 (35%)

Roxzone10:12 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:28/km+23.1%13.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:20	853
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:50	236
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:58	622
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:59	1038
Running 5	5:19	-
Rowing	4:27	278
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:36	319
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:43	504
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:42	747
Running Total	43:47	699
Roxzone Total	10:12	457

HYROX Race Analysis: Leon Wu & David Lim

Leon Wu

David Lim

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Leon Wu

David Lim

HYROX BANGKOK

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider