Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sandra Garcia

HYROX TOULOUSE — March 19, 2026

Toulouse, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:35:42
Ranking: #576
AG-ranking: #73
Kategori: SOLO · OPEN

Sandra Garcia

19-22MARS20264 days

Completed

10,245

HYROX TOULOUSE

Toulouse, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running46:51 (49%)

Stations41:39 (43%)

Roxzone7:17 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:51/km-0.6%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:06	398
Running 2	6:01	-
Sled Push	3:33	859
Running 3	6:00	-
Sled Pull	6:27	720
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	6:02	423
Running 5	6:05	-
Rowing	5:51	921
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:59	192
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:39	660
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:02	589
Running Total	46:51	588
Roxzone Total	7:17	621

HYROX Race Analysis: Sandra Garcia

Sandra Garcia

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sandra Garcia

HYROX TOULOUSE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider