Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Amelia Chacko Jacob & Cheong Lai Fong

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · MAS

Totaltid: 02:03:51
Ranking: #349
AG-ranking: #21
Kategori: DOUBLES · OPEN

Amelia Chacko Jacob

Cheong Lai Fong

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running69:37 (56%)

Stations44:06 (36%)

Roxzone10:13 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:42/km+50.3%24.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:41	368
Running 2	7:11	-
Sled Push	2:10	157
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:29	275
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	6:49	387
Running 5	9:02	-
Rowing	5:48	222
Running 6	9:12	-
Farmers Carry	2:09	167
Running 7	10:48	-
Sandbag Lunges	5:51	365
Running 8	12:40	-
Wall Balls	10:09	-
Running Total	1:09:37	341
Roxzone Total	10:13	191

HYROX Race Analysis: Amelia Chacko Jacob & Cheong Lai Fong

Amelia Chacko Jacob

Cheong Lai Fong

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Amelia Chacko Jacob

Cheong Lai Fong

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider