Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ahmad Sulaiman

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

Totaltid: 02:52:43
Ranking: #1137
AG-ranking: #269
Kategori: SOLO · OPEN

Ahmad Sulaiman

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR.20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running79:05 (46%)

Stations78:33 (45%)

Roxzone15:09 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:53/km+37.0%23.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:44	-
SkiErg	6:13	1176
Running 2	7:42	-
Sled Push	7:02	1106
Running 3	9:23	-
Sled Pull	9:22	1084
Running 4	10:29	-
Burpee Broad Jump	9:08	1018
Running 5	10:40	-
Rowing	6:28	1099
Running 6	10:34	-
Farmers Carry	5:36	1146
Running 7	10:33	-
Sandbag Lunges	8:14	890
Running 8	14:04	-
Wall Balls	26:30	-
Running Total	1:19:05	1143
Roxzone Total	15:09	1000

HYROX Race Analysis: Ahmad Sulaiman

Ahmad Sulaiman

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ahmad Sulaiman

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider