Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Niina Karvonen & Alessio Costa

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · FIN

Totaltid: 01:25:24
Ranking: #476
AG-ranking: #12
Kategori: DOUBLES · OPEN

Niina Karvonen

Alessio Costa

4-6APR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running47:24 (55%)

Stations31:07 (36%)

Roxzone6:58 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:56/km+14.3%5.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:14	296
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:05	237
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:28	296
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:50	607
Running 5	5:56	-
Rowing	4:41	350
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:51	328
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:07	521
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:51	421
Running Total	47:24	484
Roxzone Total	6:58	375

HYROX Race Analysis: Niina Karvonen & Alessio Costa

Niina Karvonen

Alessio Costa

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Niina Karvonen

Alessio Costa

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider