Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Steven Horner & Keith Davies

HYROX BOLOGNA — April 4, 2026

Bologna, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:26:25
Ranking: #129
AG-ranking: #1
Kategori: DOUBLES · OPEN

Steven Horner

Keith Davies

4-6APR.20263 days

Completed

6,307

HYROX BOLOGNA

Bologna, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:02 (50%)

Stations37:13 (43%)

Roxzone6:16 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:23/km+5.8%5.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:25	269
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:55	277
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:00	242
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:36	212
Running 5	5:24	-
Rowing	4:41	162
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:16	172
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:44	138
Running 8	6:02	-
Wall Balls	8:36	103
Running Total	43:02	112
Roxzone Total	6:16	116

HYROX Race Analysis: Steven Horner & Keith Davies

Steven Horner

Keith Davies

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Steven Horner

Keith Davies

HYROX BOLOGNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider