Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Hanibaal El-Helou & Gary El-Helou

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:23:47
Ranking: #280
AG-ranking: #6
Kategori: DOUBLES · OPEN

Hanibaal El-Helou

Gary El-Helou

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:28 (58%)

Stations27:47 (33%)

Roxzone7:35 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:04/km+21.7%9.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:10	292
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:48	221
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:21	212
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:05	161
Running 5	6:36	-
Rowing	4:42	279
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:45	208
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:31	289
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:25	-
Running Total	48:28	-
Roxzone Total	7:35	216

HYROX Race Analysis: Hanibaal El-Helou & Gary El-Helou

Hanibaal El-Helou

Gary El-Helou

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Hanibaal El-Helou

Gary El-Helou

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider