Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jose Ambrose Grandly Fernando & Kanchanavelu Rathinavelu

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · DOUBLES · PRO · IND

Totaltid: 01:53:49
Ranking: #120
AG-ranking: #20
Kategori: DOUBLES · PRO

Jose Ambrose Grandly Fernando

Kanchanavelu Rathinavelu

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12APR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running56:26 (50%)

Stations47:08 (41%)

Roxzone10:18 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:03/km+12.1%7.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:42	-
SkiErg	5:02	137
Running 2	6:30	-
Sled Push	4:23	125
Running 3	6:50	-
Sled Pull	8:56	130
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	4:20	127
Running 5	7:49	-
Rowing	5:36	131
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:20	119
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	8:30	141
Running 8	8:00	-
Wall Balls	8:01	121
Running Total	56:26	108
Roxzone Total	10:18	116

HYROX Race Analysis: Jose Ambrose Grandly Fernando & Kanchanavelu Rathinavelu

Jose Ambrose Grandly Fernando

Kanchanavelu Rathinavelu

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jose Ambrose Grandly Fernando

Kanchanavelu Rathinavelu

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider