Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alice Russell & Rachel Venn

HYROX BRISBANE — April 9, 2026

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:28:40
Ranking: #474
AG-ranking: #25
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alice Russell

Rachel Venn

HYROX HYROX BRISBANE - Brisbane, Australia

9-13APR.20265 days

Completed

7,963

HYROX BRISBANE

Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running47:09 (53%)

Stations32:43 (37%)

Roxzone8:51 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km+4.1%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:30	249
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:54	585
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:29	564
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	5:04	614
Running 5	6:03	-
Rowing	5:12	513
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:54	521
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:08	569
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:32	673
Running Total	47:09	362
Roxzone Total	8:51	461

HYROX Race Analysis: Alice Russell & Rachel Venn

Alice Russell

Rachel Venn

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alice Russell

Rachel Venn

HYROX BRISBANE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider