Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Gillian Omahony

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 02:17:23
Ranking: #324
AG-ranking: #23
Kategori: SOLO · OPEN

Gillian Omahony

16-19APR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running62:22 (45%)

Stations66:10 (48%)

Roxzone8:56 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:48/km+22.1%13.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:56	-
SkiErg	5:44	295
Running 2	6:52	-
Sled Push	4:51	321
Running 3	7:09	-
Sled Pull	8:41	316
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	10:34	310
Running 5	8:44	-
Rowing	7:17	324
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	3:37	316
Running 7	8:23	-
Sandbag Lunges	7:02	299
Running 8	9:23	-
Wall Balls	18:24	328
Running Total	1:02:22	320
Roxzone Total	8:56	-

HYROX Race Analysis: Gillian Omahony

Gillian Omahony

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gillian Omahony

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider