Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · PRO · SWE

Totaltid: 01:49:33
Ranking: #445
AG-ranking: #92
Kategori: SOLO · PRO

Simon Löfdahl

16-19APR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:43 (43%)

Stations55:06 (50%)

Roxzone7:48 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:50/km+11.2%11.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:57	469
Running 2	5:22	-
Sled Push	5:30	452
Running 3	5:41	-
Sled Pull	7:08	369
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	10:02	463
Running 5	5:49	-
Rowing	5:09	415
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	3:02	422
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	10:53	456
Running 8	7:24	-
Wall Balls	8:25	382
Running Total	46:43	447
Roxzone Total	7:48	379

HYROX Race Analysis: Simon Löfdahl

Simon Löfdahl

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Simon Löfdahl

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider