Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nicola Hill

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:36:08
Ranking: #189
AG-ranking: #22
Kategori: SOLO · OPEN

Nicola Hill

16-19APR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running45:26 (47%)

Stations44:22 (46%)

Roxzone6:24 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:41/km-3.2%2.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:51	262
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:35	87
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:18	143
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:15	179
Running 5	5:59	-
Rowing	6:18	247
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:13	139
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	6:25	230
Running 8	5:44	-
Wall Balls	8:27	235
Running Total	45:26	167
Roxzone Total	6:24	89

HYROX Race Analysis: Nicola Hill

Nicola Hill

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nicola Hill

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider