Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Cecile Vanhoudt & Alvin Mateo

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · BEL

Totaltid: 01:17:06
Ranking: #366
AG-ranking: #25
Kategori: DOUBLES · OPEN

Cecile Vanhoudt

Alvin Mateo

16-19APR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running45:26 (59%)

Stations26:02 (34%)

Roxzone5:44 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:41/km+8.5%3.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:14	427
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:22	571
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:24	637
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:00	8
Running 5	5:40	-
Rowing	4:31	156
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:38	298
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:01	190
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:52	225
Running Total	45:26	487
Roxzone Total	5:44	231

HYROX Race Analysis: Cecile Vanhoudt & Alvin Mateo

Cecile Vanhoudt

Alvin Mateo

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Cecile Vanhoudt

Alvin Mateo

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider