Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Vibeke Bakke & Nils Jørgen Olsen

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · NOR

Totaltid: 01:18:47
Ranking: #408
AG-ranking: #28
Kategori: DOUBLES · OPEN

Vibeke Bakke

Nils Jørgen Olsen

16-19APR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running44:01 (56%)

Stations27:48 (35%)

Roxzone7:02 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:30/km+5.9%2.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:15	441
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:46	61
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:06	128
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:46	528
Running 5	5:37	-
Rowing	4:38	237
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:35	247
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:20	545
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:22	425
Running Total	44:01	443
Roxzone Total	7:02	442

HYROX Race Analysis: Vibeke Bakke & Nils Jørgen Olsen

Vibeke Bakke

Nils Jørgen Olsen

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Vibeke Bakke

Nils Jørgen Olsen

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider