Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jeroen Fhijnbeen & Iris Fhijnbeen Van Breda

HYROX ROTTERDAM — April 15, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:18:10
Ranking: #351
AG-ranking: #22
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jeroen Fhijnbeen

Iris Fhijnbeen Van Breda

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR.20265 days

Completed

12,385

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:48 (56%)

Stations28:20 (36%)

Roxzone6:07 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:29/km+7.4%4.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:21	248
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:23	884
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:09	208
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:56	591
Running 5	5:20	-
Rowing	4:38	316
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:55	688
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:38	271
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:20	393
Running Total	43:48	363
Roxzone Total	6:07	301

HYROX Race Analysis: Jeroen Fhijnbeen & Iris Fhijnbeen Van Breda

Jeroen Fhijnbeen

Iris Fhijnbeen Van Breda

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jeroen Fhijnbeen

Iris Fhijnbeen Van Breda

HYROX ROTTERDAM

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider