Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ava Barrett & Emily Clarke

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:15:04
Ranking: #136
AG-ranking: #19
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ava Barrett

Emily Clarke

16-19APR.20264 days

Completed

8,907

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:06 (53%)

Stations28:29 (38%)

Roxzone6:34 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:01/km+10.8%5.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:43	335
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:38	133
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:35	165
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:24	424
Running 5	5:15	-
Rowing	5:12	321
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:43	330
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:04	183
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:10	357
Running Total	40:06	96
Roxzone Total	6:34	260

HYROX Race Analysis: Ava Barrett & Emily Clarke

Ava Barrett

Emily Clarke

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ava Barrett

Emily Clarke

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider