Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Vendula Špáňová & Šárka Luks

HYROX Malaga — April 16, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · CZE

Totaltid: 01:24:09
Ranking: #369
AG-ranking: #109
Kategori: DOUBLES · OPEN

VŠ

Löpning vs träning

Running46:28 (55%)

Stations27:20 (32%)

Roxzone10:27 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:48/km+5.0%3.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:56	515
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:08	589
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:53	583
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:29	448
Running 5	6:14	-
Rowing	5:15	358
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:44	347
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	0:04	36
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:51	201
Running Total	46:28	341
Roxzone Total	10:27	620

HYROX Race Analysis: Vendula Špáňová & Šárka Luks

Vendula Špáňová

Šárka Luks

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Vendula Špáňová

Šárka Luks

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider