Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: mike smith

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:50:18
Ranking: #1646
AG-ranking: #145
Kategori: SOLO · OPEN

mike smith

16-19APR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running61:27 (56%)

Stations42:55 (39%)

Roxzone6:01 (5%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:41/km+6.4%25.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:19	561
Running 2	8:35	-
Sled Push	2:37	568
Running 3	9:18	-
Sled Pull	5:04	1346
Running 4	9:02	-
Burpee Broad Jump	5:52	1076
Running 5	9:29	-
Rowing	5:55	1755
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:56	910
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	6:03	1345
Running 8	5:19	-
Wall Balls	11:09	1670
Running Total	1:01:27	1738
Roxzone Total	6:01	950

HYROX Race Analysis: mike smith

mike smith

HYROX WARSAW

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

mike smith

HYROX WARSAW

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider