Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marc Goncalves

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · SOLO · OPEN · POR

Totaltid: 01:15:15
Ranking: #214
AG-ranking: #46
Kategori: SOLO · OPEN

Marc Goncalves

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running36:05 (48%)

Stations32:28 (43%)

Roxzone6:45 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:31/km+5.4%3.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:22	147
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:15	150
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:32	127
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:24	324
Running 5	4:46	-
Rowing	4:32	209
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:00	271
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:46	267
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:37	196
Running Total	36:05	256
Roxzone Total	6:45	239

HYROX Race Analysis: Marc Goncalves

Marc Goncalves

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marc Goncalves

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider