Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Bastien Rudowski & Alexis Rudowski

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totaltid: 01:18:15
Ranking: #349
AG-ranking: #74
Kategori: DOUBLES · PRO

Bastien Rudowski

Alexis Rudowski

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running40:09 (51%)

Stations31:37 (40%)

Roxzone6:34 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:01/km+6.3%3.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:09	349
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:48	353
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:13	363
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:14	380
Running 5	5:09	-
Rowing	4:23	315
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:14	388
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:51	360
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:45	323
Running Total	40:09	330
Roxzone Total	6:34	269

HYROX Race Analysis: Bastien Rudowski & Alexis Rudowski

Bastien Rudowski

Alexis Rudowski

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Bastien Rudowski

Alexis Rudowski

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider