Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lucie Ruffier & Sarah Lepan

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totaltid: 01:29:24
Ranking: #198
AG-ranking: #59
Kategori: DOUBLES · PRO

Lucie Ruffier

Sarah Lepan

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR.20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:10 (53%)

Stations32:12 (36%)

Roxzone10:07 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km+6.2%3.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:55	232
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:44	180
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:14	191
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:55	120
Running 5	5:51	-
Rowing	5:06	204
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:07	167
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:16	128
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:55	216
Running Total	47:10	195
Roxzone Total	10:07	233

HYROX Race Analysis: Lucie Ruffier & Sarah Lepan

Lucie Ruffier

Sarah Lepan

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lucie Ruffier

Sarah Lepan

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider