Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nyo Win Nyo

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · SOLO · OPEN · MYA

Totaltid: 02:27:21
Ranking: #223
AG-ranking: #61
Kategori: SOLO · OPEN

Nyo Win Nyo

11APR.2026

Completed

2,052

HYROX WUHAN

Wuhan, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running83:33 (57%)

Stations54:20 (37%)

Roxzone9:32 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet10:26/km+14.1%19.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:29	-
SkiErg	5:41	149
Running 2	10:19	-
Sled Push	4:54	206
Running 3	10:50	-
Sled Pull	8:37	184
Running 4	11:31	-
Burpee Broad Jump	8:15	169
Running 5	11:49	-
Rowing	6:14	195
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	3:43	224
Running 7	11:46	-
Sandbag Lunges	7:06	196
Running 8	12:55	-
Wall Balls	9:50	179
Running Total	1:23:33	236
Roxzone Total	9:32	142

HYROX Race Analysis: Nyo Win Nyo

Nyo Win Nyo

HYROX WUHAN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nyo Win Nyo

HYROX WUHAN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider