Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mika Midorikawa & 文辉陈

HYROX WUHAN — April 11, 2026

Wuhan, China · DOUBLES · OPEN · JPN

Totaltid: 01:16:04
Ranking: #55
AG-ranking: #7
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running40:52 (54%)

Stations29:49 (39%)

Roxzone5:28 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:06/km+10.9%3.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:12	59
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:55	156
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:28	126
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:30	140
Running 5	5:08	-
Rowing	4:38	69
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:46	102
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:11	150
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:09	63
Running Total	40:52	58
Roxzone Total	5:28	29

HYROX Race Analysis: Mika Midorikawa & 文辉陈

Mika Midorikawa

文辉陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mika Midorikawa

文辉陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mika Midorikawa

文辉 陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mika Midorikawa

文辉 陈

HYROX WUHAN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

文辉陈

文辉陈