Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Carlos Cabale

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · CUB

Totaltid: 01:29:29
Ranking: #728
AG-ranking: #204
Kategori: SOLO · OPEN

Carlos Cabale

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running42:53 (48%)

Stations40:18 (45%)

Roxzone6:23 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:22/km+5.0%4.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:44	736
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:55	1169
Running 3	5:22	-
Sled Pull	6:06	945
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:44	428
Running 5	5:22	-
Rowing	4:49	505
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:15	872
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	7:45	1299
Running 8	5:34	-
Wall Balls	6:00	425
Running Total	42:53	734
Roxzone Total	6:23	550

HYROX Race Analysis: Carlos Cabale

Carlos Cabale

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Carlos Cabale

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider