Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Frances Velez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · PUR

Totaltid: 01:25:07
Ranking: #279
AG-ranking: #47
Kategori: SOLO · OPEN

Frances Velez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running44:29 (52%)

Stations34:37 (41%)

Roxzone6:04 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:33/km+4.2%8.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:47	-
SkiErg	5:25	584
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:21	107
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:57	150
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:39	431
Running 5	5:33	-
Rowing	5:06	143
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:58	241
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:48	142
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:23	307
Running Total	44:29	416
Roxzone Total	6:04	280

HYROX Race Analysis: Frances Velez

Frances Velez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Frances Velez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider