Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Gloria Bencosme

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · DOM

Totaltid: 01:25:28
Ranking: #287
AG-ranking: #18
Kategori: SOLO · OPEN

Gloria Bencosme

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running42:16 (49%)

Stations37:02 (43%)

Roxzone6:14 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:17/km+8.2%7.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:20	482
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:44	362
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:38	345
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:13	302
Running 5	5:00	-
Rowing	5:52	880
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:50	108
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:44	801
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:41	143
Running Total	42:16	297
Roxzone Total	6:14	336

HYROX Race Analysis: Gloria Bencosme

Gloria Bencosme

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gloria Bencosme

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider