Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jessie Simmons

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · NCA

Totaltid: 01:46:47
Ranking: #872
AG-ranking: #187
Kategori: SOLO · OPEN

Jessie Simmons

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running52:21 (49%)

Stations47:15 (44%)

Roxzone7:16 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:33/km+6.7%7.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:31	-
SkiErg	5:30	653
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:20	818
Running 3	6:43	-
Sled Pull	8:01	992
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	9:46	1134
Running 5	6:57	-
Rowing	5:51	870
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:51	1005
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:40	781
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:16	537
Running Total	52:21	867
Roxzone Total	7:16	612

HYROX Race Analysis: Jessie Simmons

Jessie Simmons

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jessie Simmons

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider