Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ava Simoncelli & Victoria Torok

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totaltid: 01:28:43
Ranking: #157
AG-ranking: #31
Kategori: DOUBLES · PRO

Ava Simoncelli

Victoria Torok

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:38 (57%)

Stations31:41 (36%)

Roxzone6:29 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:20/km+14.2%7.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:25	-
SkiErg	4:50	152
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:14	45
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:22	136
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:05	185
Running 5	6:24	-
Rowing	5:07	161
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:19	204
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:44	101
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:00	97
Running Total	50:38	172
Roxzone Total	6:29	142

HYROX Race Analysis: Ava Simoncelli & Victoria Torok

Ava Simoncelli

Victoria Torok

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ava Simoncelli

Victoria Torok

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider