Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Hasani Swindell & Eliza Rose

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:16:27
Ranking: #356
AG-ranking: #116
Kategori: DOUBLES · OPEN

Hasani Swindell

Eliza Rose

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running42:39 (56%)

Stations27:20 (36%)

Roxzone6:32 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:20/km+4.3%8.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:31	632
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:11	620
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:16	471
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:55	341
Running 5	5:20	-
Rowing	4:42	484
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:47	647
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:26	380
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:32	73
Running Total	42:39	391
Roxzone Total	6:32	596

HYROX Race Analysis: Hasani Swindell & Eliza Rose

Hasani Swindell

Eliza Rose

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Hasani Swindell

Eliza Rose

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider