Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Kristina Lewis & Jose Navarro

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:38:50
Ranking: #1125
AG-ranking: #215
Kategori: DOUBLES · OPEN

Kristina Lewis

Jose Navarro

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:09 (57%)

Stations33:23 (34%)

Roxzone9:23 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:01/km+15.2%5.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:13	-
SkiErg	4:26	515
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:20	796
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:39	696
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:23	1160
Running 5	7:19	-
Rowing	5:16	1124
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:13	1266
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:46	1096
Running 8	7:12	-
Wall Balls	5:20	967
Running Total	56:09	1163
Roxzone Total	9:23	1198

HYROX Race Analysis: Kristina Lewis & Jose Navarro

Kristina Lewis

Jose Navarro

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Kristina Lewis

Jose Navarro

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider