Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jeffrey Earl & Karen Gustafson

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:45:07
Ranking: #1251
AG-ranking: #245
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jeffrey Earl

Karen Gustafson

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running63:34 (60%)

Stations32:19 (31%)

Roxzone9:19 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:57/km+39.8%10.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:32	663
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:46	1157
Running 3	7:38	-
Sled Pull	4:23	531
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	3:58	979
Running 5	8:22	-
Rowing	4:58	823
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	2:07	1181
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	4:19	859
Running 8	9:00	-
Wall Balls	5:16	941
Running Total	1:03:34	1340
Roxzone Total	9:19	1190

HYROX Race Analysis: Jeffrey Earl & Karen Gustafson

Jeffrey Earl

Karen Gustafson

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jeffrey Earl

Karen Gustafson

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider