Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Daniel C. Baur & Susan Perez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:46:45
Ranking: #1269
AG-ranking: #157
Kategori: DOUBLES · OPEN

Daniel C. Baur

Susan Perez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:20 (53%)

Stations39:43 (37%)

Roxzone10:46 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:03/km+8.4%8.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:28	-
SkiErg	5:39	1461
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:43	1409
Running 3	6:55	-
Sled Pull	6:53	1377
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:20	1140
Running 5	7:04	-
Rowing	5:32	1311
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:19	1348
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:01	1171
Running 8	7:20	-
Wall Balls	6:16	1182
Running Total	56:20	1168
Roxzone Total	10:46	1350

HYROX Race Analysis: Daniel C. Baur & Susan Perez

Daniel C. Baur

Susan Perez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Daniel C. Baur

Susan Perez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider