Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tiffany Smith & Clayton Lau

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totaltid: 02:07:32
Ranking: #1421
AG-ranking: #72
Kategori: DOUBLES · OPEN

Tiffany Smith

Clayton Lau

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running81:07 (64%)

Stations36:38 (29%)

Roxzone9:52 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet10:08/km+50.3%11.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	9:34	-
SkiErg	4:57	1200
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:20	797
Running 3	9:18	-
Sled Pull	6:21	1319
Running 4	10:16	-
Burpee Broad Jump	5:47	1395
Running 5	10:20	-
Rowing	5:16	1127
Running 6	10:02	-
Farmers Carry	2:07	1174
Running 7	12:09	-
Sandbag Lunges	4:32	983
Running 8	11:27	-
Wall Balls	5:18	959
Running Total	1:21:07	1456
Roxzone Total	9:52	1271

HYROX Race Analysis: Tiffany Smith & Clayton Lau

Tiffany Smith

Clayton Lau

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tiffany Smith

Clayton Lau

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider