Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Darius Avant & Michael Grieco

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:50:57
Ranking: #966
AG-ranking: #217
Kategori: DOUBLES · OPEN

Darius Avant

Michael Grieco

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5APR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running65:46 (59%)

Stations33:24 (30%)

Roxzone11:52 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:13/km+53.5%17.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:34	-
SkiErg	4:39	892
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:24	857
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:56	888
Running 4	8:12	-
Burpee Broad Jump	4:49	947
Running 5	9:00	-
Rowing	6:03	992
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	1:44	604
Running 7	9:11	-
Sandbag Lunges	3:46	641
Running 8	10:58	-
Wall Balls	5:03	706
Running Total	1:05:46	963
Roxzone Total	11:52	973

HYROX Race Analysis: Darius Avant & Michael Grieco

Darius Avant

Michael Grieco

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Darius Avant

Michael Grieco

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider